大阪オフィス 健康部

ここ2,3日大阪では窓ガラス割れるかな?ってくらいの嵐が吹き荒れ、めっきり寒くなってきましたが皆さま風邪などはひかれておりませんでしょうか?
大阪オフィスの亀井です。
冷え性からのお布団が寒くてめっきり寝つきが悪いです。

さて、以前大阪オフィスではカレー部発足か?!となっておりましたがいつの間にか流れてしまっていたところ、アシスタントの大前さんが入社してくれたおかげからか最近「健康・美意識」が高まっているこの頃です。
各自目標を立てコツコツと実践している次第です。
この活動を私は勝手に「健康部」と命名しております。
今度こそ発足です、間違いありません。

目標と内容に関してですが
<大前さん>
全身引き締め・筋力作り⇒ワンダーコア購入(毎日使用)

<亀井>
体力・筋力作り⇒クロスバイク購入(週末使用)

<坂中くん>
マッスルな肉体作り⇒筋トレ+サプリを含む食事メニューの改変

<志津さん>
ただただ痩せる⇒夜ご飯を時々抜いている…という噂

こんな感じで結果が出ている人もいればない人もいますが、今後も地道に続けていき、いつか結果をご報告できればと思います。

ちなみに私亀井は野菜嫌いからの不摂生でなかなか困ったことになることが多かったのですが、大前さんから教えて頂いた野菜スープを1日1食だけ置き換えることで最近体調がよろしいと思われます。
もし興味がある方は有名なようなので「野菜スープ 脂肪 レシピ」で検索してみて下さい♪
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日々同じことの繰り返しで体が鈍ってしまうことが当たり前になってしまいがちですが、この冬は体力を作り風邪をひかないよう頑張りましょう!!!

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