ダイエットは明日から、とはもう言いません

皆様こんにちは!ファル・メイト東京支社五十嵐です。
スタッフも多くなり、ブログの登場頻度が減りましたが、お陰様で元気にやっております。

現在東京支社の五十嵐と片倉はダイエット強化期間に入っており、
なんと最近では一緒にジムにまで通い出しております!

片倉さんはスリム化を目的とし、
五十嵐は体が硬すぎる&筋肉が無さ過ぎる為、
まずは柔軟と筋力アップを目指し少しずつ努力をしています。

ですが毎日ジムに通うのは難しい…
そこで定時を過ぎたらペットボトルをもってエクササイズに取り組みだしました!(社内です)

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ペットボトルを使ったエクササイズ、二の腕がプルプルするくらい結構キツイんです。

そして筋トレ後はたんぱく質を摂取するべき!と聞き
いつもジム終わりには鳥◯族(焼き鳥屋さん)に通い、たんぱく質(やきとり)をきっちりとるようにしています。
運動後のハイボールはおいしいですね。

食いしん坊な私達の地道な努力が実る事を切に願い…精進してまいります。

皆様も寒い日がまだまだ続きますが、お身体ご自愛くださいませ!

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